Danh mục
Số lượt truy cập
1,000,000

NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

27 Tháng Bảy 202010:46 CH(Xem: 8342)
NHỮNG BƯỚC TIẾN VỀ BỆNH ĐỘT QUỴ - Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community
 

Những bước tiến về bệnh đột quỵ
Bản tin của UTHealth Stroke Institute Community

 

 

   July 2020 

 

 

Bản tin thư điện tử hằng tháng này là phương tiện liên lạc với những người phục hồi sau khi bị tai biến mạch máu não, những người chăm sóc người bệnh và cộng đồng. Mục đích là hướng dẫn về tai biến mạch máu não, cung cấp những tin tức về nghiên cứu và điều trị,và những chương trình  sẽ làm trong cộng đồng.

 

COVID-19 Update

 

 

 

 

Sự lây nhiễm vi khuẩn COVID-19 trong vùng Houston tiếp tục gia tăng. Tính đến ngày 8 tháng 7 đã có 55,365 trường hợp bị nhiễm dương tính.

 

Hiểu biết nguy cơ lây nhiễm của bạn trong thời kỳ dịch bệnh.

 

Cơ quan y tế Texas mới đây đã đưa ra biểu đồ đánh gía các sinh hoạt dựa trên mức độ rủi ro lây nhiễm của bạn. Bấm vào nút liên kết dưới đây để xem xếp hạng các sinh hoạt từ ít lây nhiễm nhất cho đến lây nhiễm cao nhất.  Tham gia lễ lộc chùa hoặc nhà thờ với khỏang 500 người là thuộc vào mức độ cao dễ lây nhiễm nhất.  Tụ tập ăn uống tại nhà thuộc vào mức độ lây nhiễm trung bình.  Xem biểu đồ  Here.

 

 

 

Phụ nữ và đột qụy

 

Bạn có biết : 1 trong 5 người phụ nữ sẽ bị đột qụy trong đời Đột qụy đứng hang thứ tư nguyên nhân đua đến tử vong , gấp đôi tỷ lệ tử vong của ung thư vú.  Thêm vào những nguy cơ thường thấy của đột qụy như cao huyết áp, tiểu đường, cao mỡ, phái nữ còn có cái nguy cơ đặc biệt đưa đến đột qụy đó là thai nghén.  Tỷ lệ đột qụy trên người có thai chiếm 21/100,000 với nguy cơ cao nhất vào thai kỳ 3 tháng cuối và sau khi sanh.  Những người này cần điều trị với thuốc và theo dõi sát.

 

Tiền sản giật là bệnh cao huyết áp phát sinh trong thời gian thai nghén.  Tiền sản giật  làm nguy cơ bị đột qụy tăng gấp đôi về sau này. Nếu bạn có bệnh sử tăng huyết áp nên nói chuyện với bác sĩ sản khoa của bạn về việc uống Aspirin liều thấp vào thai kỳ thứ nhì ba tháng giữa.

Thuốc ngừa thai hiện nay an tòan, nhưng nếu bạn có nguy cơ của đột qụy nên cẩn thận với thuốc.  Theo dõi huyết áp kỹ trước khi bắt đầu xử dụng thuốc ngừa thai.  Không bao giờ hút thuốc lá trong thời gian xử dụng thuốc ngừa thai

 image003

Điều trị với Hormone thay thế:  Để ngăn ngừa bị đột qụy, không nên xử dụng hormone thay thế cho người mãn kinh.

 

Đau đầu thống với dấu hiệu báo trước thường hay đi kèm với đột qụy ở phụ nữ trẻ, nhất là phũ nữ trẻ có hút htuốc hay phụ nữ trẻ đang dung thuốc ngừa thai.  Người bị đau đầu thống có dấu hiệu báo trước nên ngưng thuốc lá ngay.

 

Bệnh rung nhĩ là nhịp tim nhanh bất thường không đều có thể đưa đến triệu chứng như hồi hộp, mệt lả và khó thở.  Rung nhĩ xảy ra khi tâm nhĩ đập sai nhịp.  Rung nhĩ làm tăng tỷ lệ đột qụy người  phụ nữ trên 75 tuổi  tới 20 %.

More on women and stroke

 

Cách tập thể dục cho người sau đột qụy.

 
image004

Giữ cho cơ thể năng động và tập thể dục sau khi hồi phục là bằng chứng mạnh mẽ cho thấy kết qủa đưa đến tim mạch tốt hơn, đi đứng tốt hơn, tay mạnh hơn, bớt trầm cảm, trí nhớ hồi phục, tăng gía trị của cuộc sống sau đột qụy.  Phương pháp thể dục nên theo toa bác sĩ hoặc theo nhân viên vật lý trị liệu là phần phải làm trong chương trình hồi phục chức năng. Người hướng dẫn biết tập bao nhiêu là đủ và cách tập nào phù hợp với bạn.  Tìm cách tập nào bạn thấy thích và gắn bó với nó, và thêm cơ hội cho cơ thể hoạt động ngoài những sinh hoạt thường ngày.  Tham khảo với bác sĩ để đưa ra mục tiêu phải đạt đến nhưng nếu không đạt được thì chỉ cần giữ cho cơ thể hoạt động!

 

Tham khảo At-Home Exercises trên net của AHA Stroke Connection. Thể dục sau khi đột qụy giúp tất cả từ thăng bằng đi đứng cho đến những động tác khéo léo được xếp ra, chỉ dẫn trong video dưới đây. Here



 



Các triệu chứng thường thấy của đột qụy

 

  • ĐỘT NGỘT thấy tê hoặc yếu 1 bên mặt, 1 tay, 1 chân, đặc biệt 1 nửa thân người.
  • ĐỘT NGỘT thấy đầu óc lẫn lộn, khó phát âm, khó nói hoặc không hiểu người khác nói gì.
  • ĐỘT NGỘT không nhìn rõ với một mắt hoặc cả hai mắt.
  • ĐỘT NGỘT không đi đứng được, xây xẩm, mất thăng bằng, khôn điều khiển tay chân theo ý mình.
  • ĐỘT NGỘT nhức đầu dữ dội không có nguyên nhân.

 

Những triệu chứng đột qụy đáng chú ý ờ phụ nữ.

Triệu chứng hiếm gặp đáng chú ý có thể là vấn đề nghiêm trọng vì không phải triệu chứng thường thấy của đột qụy, đưa đến điều trị chậm trễ.  Điều trị hiệu qủa nhất cho đột qụy là nhận biết triệu chứng và chẩn đoán kịp thời trong vòng 3 giờ đầu hoặc 4 ½ giờ đầu của triệu chứng.

Những triệu chứng đáng chú ý gồm c ó:

  • Xỉu, bất tỉnh
  • Yếu
  • Khó thở, thở mệt.
  • Nhầm lẫn, lơ mơ hoặc mất định hướng.
  • Đột ngột thay đổi cách hành xử
  • Bức rức
  • Ảo giác
  • Buồn nôn hoặc nôn ói
  • Đau
  • Động kinh
  • Nấc cụt

 

 

Bạn có bị kiệt sức vì chăm sóc y tế người đột qụy? Bài viết của Jennifer Hughes, PhD

 

Nếu bạn là người chăm sóc người thân đang chiến đấu với bệnh tật thì  bạn nên hiểu về sự kiệt sức, là điều rất thường thấy.   

Trở thành người chăm sóc y tế bất đắc dĩ là do tình huống đẩy đưa người thân mình cần sự chăm sóc về y tế, việc mà bạn chưa quen thuộc trước đó.  Ngoài việc chăm sóc y tế bạn còn là người nâng đỡ tinh thần cho người thân, điều này làm ảnh hưởng đến tinh thần, thái độ của bạn rất nhiều.   

 

Dưới đây là những dấu hiệu kiệt sức thường thấy:

  • Bực bội và mất kiên nhẫn
  • Khó thức tỉnh, ngủ gật, ngủ thiếp đi
  • Hay quên và mất sự tập trung
  • Đau đầu, rối loạn đường tiêu hóa  không có nguyên nhân
  • Ăn không ngon, mất khẩu vị
  • Trở nên nghiện thuốc
  • Không thích bạn bè và giải trí
  • Nghĩ đến hại mình hoăc hại người mình đang chăm sóc
  • Dễ bị nhiễm bệnh hơn
  • Bức rức hoặc trầm cảm 


Làm th
ế nào để ngăn ngừa kiệt sức? 

Dành thời giờ cho riêng bạn là điều cần chú ý, có thể đơn giản như thưởng thức 1 tách trà trứơc khi đi ngủ.  Lời khuyên cho bạn là giữ suy nghĩ rộng mở làm thế nào để tự chăm sóc mình.  Dưới đây là  vài điểm để bắt đầu.  Cần ngủ thêm g ấc, cần tập thể dục nhiều, ăn uống đúng cách, hỏi và nói chuy n nếu cần sự giúp đỡ.  Đọc thêm dưới đây. Here

 

 

Những chương trình cộng đồng sắp tới !

  • Great Age Movement Live Lab by The Health Museum July 18 & 25 Info
  • The Power of Community: A Weekly Meditation by the Jung Center Info
  • Senior Box Program by the Houston FoodBank. Provides monthly box of food to low income seniors (aged 60+) to improve their health, nutrition and well-being Info
  • UTHealth Stroke Strides Monthly Webinar Series Coming Soon!

 

 

Great Age Movement Live Lab by The Health Museum

Tham gia  The Health Museum on Facebook Live để giải trí, phương pháp giữ sức khỏe để giúp người lớn tuổi năng động trong thời gian cách ly của mùa dịch. Thứ bảy July 11, 10 am-10:30 am.  More info

 

BrainCheck Provided by The Health Museum

Theo dõi sức khỏe não bộ với chương trình  Braincheck provided by The Health Museum. Kiểm tra trí nhớ, sự chú tâm và nhiều nữa.  Xin ghi tên ở đây. Here

 

Những chương trình nghiên cứu về đột qụy  

 

Chúng tôi đang tìm những bệnh nhân sau khi đột  qụy  để tham gia vào chương trình  VAST-Rehab, nghiên cứu về lâm sàng, hướng dẫn vật lý trị liệu, cách phát âm qua video để bệnh nhân và người thân có phư ơng tiện tập luyện  hồi phục chức năng tại nhà.

 

Tiêu chuẩn:  đàn ông hoạc đàn bà:

trên 18 tuổi , có điều trị đột qụy (nghẽn mạch máu hoặc xuất huyết não) tại bệnh viện  Memorial Hermann trong 6 tháng qua .  Thời gian tham gia cần 12 tuần và được giới thiệu để tập luyên tại nhà hoặc tại các dia điểm phục hồi chức năng.  Để biết thêm tin tức xin gọi  số  713-500-7085 hoặc gửi điện thư  cho Dorothea.M.Parker@uth.tmc.edu.

 

Những nhóm nâng đỡ  đột qụy

Nhóm West Houston Stroke Warriors là  nhóm nâng đỡ lớn nhất ở Houston với hơn 120 người  sau đột qụy và  người chăm sóc. Nơi đây bạn sẽ  gặp bạn mới, và  tham gia những sinh hoạt vui vẻ hoặc chia xẻ  kinh nghiệm của bạn.  Hiện nay có  những cuộc gặp gỡ  qua mạng.  Để  biết thêm tin tức xin liên lạc Wanda Adams số  281-588-8590 hoặc điện thư cho wanda.adams@hcahealthcare.com. Tìm những nhóm nâng đỡ  khác gần nơi bạn ở vào mạng American Stroke Association Stroke Support Group Finder.

Tình nguyện viên kỳ cựu

Yvette M. Sanders là người quản lý kỳ cựu của chương trình Houston Mobile Stroke Unit Consortium và đã từng là thành viên sáng gía của bộ môn Thần kinh của trường đại học Y khoa McGovern 19 năm nay. Yvette là người chủ đạo của chương trình “hướng dẫn ngăn ngừa đột qụy cho cộng đồng”. Cô tham gia trong ban thiết kế hội chợ y tế cho đột qụy hằng năm trong 7 năm qua từ khi chương trình được thành lập.  Cô đã bỏ rất nhiều thì giờ để hoạch định những chương trình cho cộng đồng.  Cô đại diện cho cộng đồng và cống hiến cho nhiều chương trình hướng dẫn phòng ngừa đột qụy của Houston. Chúng tôi vinh dự gọi cô là tình nguyện viên sang gía nhất của chúng tôi.

 

Chia xẻ kinh nghiệm về đột qụy của bạn.

Chia xẻ kinh nghiệm của bạn về đột qụy hoặc yêu cầu chúng tôi nói về chủ đề nào bạn muốn biết xin gửi điện thư cho bác sĩ Noser điạ chỉ email  Elizabeth.Noser@uth.tmc.edu.

 

Xin đăng ký vào đây để đọc tin về đột qụy trong cộng đồng.SUBSCRIBE HERE

 

Tham khảo thêm:

1. https://www.tmc.edu/coronavirus-updates/

2. https://www.stroke.org/en/about-stroke/stroke-risk-factors/women-have-a-higher-risk-of-stroke

 

 

04 Tháng Năm 2021(Xem: 10408)
Mẹ ơi, ngày ấy đã khắc sâu Lời mẹ dặn dò nhớ từng câu Phải chi nào có ngày xưa ấy Con mãi trong tay mẹ nhiệm màu.
03 Tháng Năm 2021(Xem: 6684)
Dạ phải, thưa quí vị, tôi yêu Canada, cái tủ lạnh khổng lồ... nhưng ước chi mùa đông ngắn đi một nửa và cái lạnh bớt đi một phần ba nhỉ.
02 Tháng Năm 2021(Xem: 9969)
Tháng năm xin gửi đến các bà mẹ trẻ, mẹ già lời cầu chúc sức khỏe bình an hạnh phúc. Chúc các bà Mẹ nhận được thật nhiều lời chúc lành từ con cái.
30 Tháng Tư 2021(Xem: 10649)
Thương con chưa phút nghĩ ngơi Vì con nào có một lời thở than Mẹ ơi! Lòng mẹ chứa chan Giờ đây xa vắng muôn ngàn xa khơi Con đây chưa nói một lời Tạ ơn cha mẹ một đời vì con
30 Tháng Tư 2021(Xem: 10574)
Anh giấu thêm chiều rơi trăn trở Giấu hoàng hôn cổ tích lặng lờ Giấu mịt mờ vào đêm hoang hoải Giấu tình mình vào mãi thiên thu.
29 Tháng Tư 2021(Xem: 11659)
Bốn phương thơ nối thành gần Bạn thơ nhớ đến Trầm Vân nghẹn lời Chút lòng tưởng niệm bồi hồi. Nguyện hương linh được thảnh thơi cõi trời.
20 Tháng Tư 2021(Xem: 12500)
*Xin bấm vào phần Youtube bên dưới để thưởng thức: TÌNH TỴ NẠN - Thơ Kim Loan Nhạc: Mai Đằng Hòa Âm: Đỗ Hải Cao Thế Huy trình bày
18 Tháng Tư 2021(Xem: 9444)
Có ai biết không lệ tôi rơi Giọt lệ mừng vui lẫn rối bời Mẹ già con dại đời tị nạn Sao đoạn đành đất nước tôi ơi!
18 Tháng Tư 2021(Xem: 10902)
Thơ tôi viết giản đơn thế đó Bạn thì sao hãy bắt tay nào. Bằng niềm vui hít thở thật sâu. Nhiều sức khỏe tươi màu hạnh phúc.
13 Tháng Tư 2021(Xem: 10790)
Bên nớ sông Không còn tiếng đàn ghi ta tha thiết Trôi theo gió sông Đồng Vọng sang bên ni Lời yêu thương đầu đời vụng dại Không còn... Không còn... Không còn. Bên ni... Bên nớ... Giòng sông hiu hắt buồn.
11 Tháng Tư 2021(Xem: 8481)
Nén nhang được đốt lên, khói quyện xoay tròn tỏa mùi thơm nhẹ. Bà có cảm giác ông đang đứng đâu đó nhìn bà âu yếm, thương yêu.
11 Tháng Tư 2021(Xem: 10191)
Em đi dang dở cuộc tình Quên đi ngày tháng chúng mình bên nhau Để anh ôm giấc mộng sâu Trái tim tan vỡ, đớn đau cõi lòng
10 Tháng Tư 2021(Xem: 9523)
Tôi lại được dịp quen biết một số người bạn Cam rất hiền hoà và dễ thương. Cuộc đời có những niềm vui nỗi buồn mang tên Định Mệnh!
09 Tháng Tư 2021(Xem: 11437)
Nếu mình còn sống còn thương nhớ Còn cúng cầu siêu mỗi tháng tư Hương linh tử sĩ, người chết biển. Một nén hương thơm lạy giã từ.
08 Tháng Tư 2021(Xem: 8109)
Thơ thẩn cuộc đời nhiều gió bụi Xuân về hoa nở cánh đơn côl Thoảng trong hương gió mùi xuân mới Lòng kẻ tha phương dạ bồi hồi.
06 Tháng Tư 2021(Xem: 11123)
Hằng đêm trên đảo Quyên chỉ biết nhìn lên cao khấn nguyện Trời Phật, Tổ Tiên, Ông Bà Nội Ngoại phù hộ cho gia đình nàng đi được và có ngày đoàn tụ đại gia đình.
05 Tháng Tư 2021(Xem: 10584)
những người của bên thua cuộc hay bên thắng cuộc đã là một xã hội nhỏ, một cảnh chợ đời 1975, sau những tháng, những năm đầu của miền Nam Việt Nam sụp đổ,
04 Tháng Tư 2021(Xem: 10024)
... lâng lâng cảm giác hạnh phúc yêu đời, yêu người, yêu cuộc sống vừa được hồi sinh. Có phải vì màu nắng đẹp hay tôi nhìn mọi thứ đều đẹp từ khi được chích hai mũi thuốc Moderna
04 Tháng Tư 2021(Xem: 10673)
Tiếng yêu chưa nói một lần Chia tay tạm biệt tấn ngần tiễn đưa.. Dù cho trời nắng hay mưa? Còn duyên gặp lại người xưa do Trời.
04 Tháng Tư 2021(Xem: 10722)
Đường xưa, phố cũ, làng quê Chiều nghiêng nắng nhẹ, ghe về bên sông Dừng chân, mỏi gối, nhẹ lòng Nằm nghe gió hát bên giòng sông xưa.
03 Tháng Tư 2021(Xem: 8343)
Facebook chỉ là phương tiện để kết nối. Không có Facebook tôi vẫn còn họ và sống hết lòng với họ. Họ mới là những người bạn thủy chung.
03 Tháng Tư 2021(Xem: 10235)
Bài thơ chiều nay viết Ý lời là tấm lòng Gửi theo nắng mai hồng. Cali mùa Xuân đến.
02 Tháng Tư 2021(Xem: 10758)
bụi. đất. cát. (B. Đ. C.), tên anh. cuối tháng Ba, một ngày rũ rượi, buồn… tuổi ba mươi, cát bụi, với cuồng phong. tiễn đưa anh, nước mắt. một dòng sông…
31 Tháng Ba 2021(Xem: 11591)
Áo chinh nhân đã bạc nhầu Như từng sợi tóc nhượm màu phân ly Ngựa về khuất bóng tà huy Ngựa về mỏi gối lưng quỳ dưới trăng…
27 Tháng Ba 2021(Xem: 8456)
Quê nhà: nên trở về thăm chứ? … Sầu hận dâng lên ngút tận trời! Bạn ta - có kẻ ngồi giữa chợ, Gõ bồn mà gọi Việt nam ơi! Mời thưởng thúc bài thơ "Hành phương Bắc" của Sao Khuê - Hồng Vân diễn ngâm :
20 Tháng Ba 2021(Xem: 11141)
Sông xưa, bến cũ, đò ngang Nằm nghe gió nhẹ mênh mang cuộc đời Chiều về nắng tắt rong chơi Quên đi ngày tháng, một thời xa quê.
20 Tháng Ba 2021(Xem: 12997)
Tị nạn xứ người Công dân hạng hai thấy thượng đẳng da trắng Bắn giết đánh đập da vàng Tưởng chuyện của ai Không phải của mình Không lòng xót thương Sao gọi là Người.
20 Tháng Ba 2021(Xem: 13060)
Mỗi năm ngày kỵ giỗ Trưng Vương Con cháu hai Bà quyết noi gương Dựng lại uy danh nòi giống Việt Thành kính tri ân đốt trầm hương.