ĐỘNG TÁC TẬP GIẢM ĐAU ĐẦU GỐI - KNEE PAIN EXERCISE
Dr. Mai Bui DC
Thường do tuổi tác, sinh hoạtt hàng ngày không đúng tư thế, tổn thương khớp gối do tai nạn. Đau cứng khớp gối thậm chí có thể sưng nóng rát và khó khăn di chuyển.
Thuốc giảm đau, thực phẩm chống viêm, tập một số động tác căng cơ nhẹ nhàng. Chườm đá lên vùng bị đau.